Milon

Enkel, trygg och tidseffektiv träning för hela kroppen

AUTOMATISERAD CIRKELTRÄNING

Tänk om du kunde styrketräna med ett garanterat resultat? Det är möjligt!

Milon + EGYM + Sensopro

På Hudiksvalls Gym har vi flera smarta träningssystem som kompletterar varandra.

Milon
Enkel och tidseffektiv automatiserad cirkelträning med styrka och kondition.

EGYM (klicka för info)
Smart och individanpassad styrketräning där träningen utvecklas tillsammans med dig.

Sensopro (klicka för info)
Träning av balans, koordination, stabilitet och kroppskontroll.

Tillsammans ger systemen möjlighet att träna flera viktiga delar av den fysiska förmågan.

Tänk om styrketräningen kunde ställa in maskinerna åt dig, komma ihåg dina inställningar och guida dig genom hela träningspasset?

Med Milon blir styrketräningen enkel, trygg och effektiv.

Du tränar i en cirkel med automatiserade styrke- och konditionsmaskiner. När du loggar in känner maskinen igen dig och ställer automatiskt in rätt position och belastning.

Du behöver alltså inte fundera på:

- hur maskinen ska ställas in
- vilken belastning du ska använda
- hur länge du ska träna i varje maskin
- vilken maskin som kommer härnäst

Milon hjälper dig genom hela träningspasset.

På bara 25 minuter har du tränat hela kroppen.

Det är tre ord som beskriver Milon väldigt bra.

Enkelt
Maskinerna kommer ihåg dina inställningar. Du slipper ställa om sitsar, ryggstöd och andra positioner varje gång du tränar.

Säkert
Vid installationen anpassar vi maskinerna efter dig. Det gör det lättare att hamna i rätt träningsposition och träna med kontroll.

Effektivt
Du följer en färdig cirkel och går direkt vidare från en station till nästa. Mindre tid går åt till att fundera på övningar, inställningar och upplägg.

Du kan istället fokusera på det viktigaste - att träna

Milon passar fler än du kanske tror

Du behöver inte vara van vid gym för att träna Milon. Tvärtom.

Milon passar särskilt bra för dig som:

är ny på gymmet
vill komma igång med styrketräning
tycker vanliga gymmaskiner känns krångliga
vill ha ett tydligt och färdigt träningsupplägg
vill träna hela kroppen på relativt kort tid
vill känna dig trygg med maskinernas inställningar
vill kombinera styrka och kondition
vill komma tillbaka efter ett längre träningsuppehåll
redan tränar och uppskattar enkel, strukturerad cirkelträning

Du behöver inte kunna gymmet innan du börjar.

Vi hjälper dig att komma igång.

Träning utan onödigt krångel
En av de stora fördelarna med Milon är enkelheten.

När din installation är gjord behöver du inte bygga egna träningsprogram eller komma ihåg inställningarna i varje maskin.

Du följer cirkeln.
Maskinerna känner igen dig.
Du tränar.

Det gör Milon till ett bra alternativ både för den som känner sig osäker på ett traditionellt gym och för den som helt enkelt vill ha ett snabbt, strukturerat och effektivt träningspass.

Från vardagsstyrka till bättre träningsvanor
Milon passar olika mål och olika människor.

Komma igång med träning
Få ett färdigt upplägg där du slipper fundera på vilka maskiner du ska använda och hur de ska ställas in.

Bli starkare
Träna kroppens stora muskelgrupper regelbundet i en strukturerad styrkecirkel.

Träna för hälsa och vardag
Bygg upp styrka och kondition för att göra kroppen starkare för det du vill kunna göra i vardagen.

Få kontinuitet
När träningspasset redan har en tydlig struktur blir det enklare att komma till gymmet och faktiskt få träningen gjord.

Komma tillbaka efter ett uppehåll
Milon ger en trygg och tydlig väg tillbaka till regelbunden träning.

Milon på Hudiksvalls Gym

Vill du ha ett träningsupplägg som är enkelt att förstå och lätt att följa? Då kan Milon vara ett väldigt bra alternativ. För att komma igång gör vi först en personlig Milon-installation där vi går igenom träningscirkeln och ställer in maskinerna efter dig. Därefter finns dina inställningar sparade och du kan träna Milon på egen hand.