Swissball är ett pass där du får jobba med balans, core och styrka. Och med hjälp av en pilates/balansboll och en matta får du utföra många bra övningar för just balans, core och styrka. Ett roligt och kanonbra pass för muskelbalans och en hel del av dina mindre muskler i kroppen, samt styrka.
Fler pass